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Progressive Muskelentspannung (PME)
Progressive Muskelentspannung (PME)
Wann
Wo
Zeit / Dauer
Kosten
12. Dezember 2024
Sägetstrasse 1b, Belp
18.00 - 19.00 Uhr
CHF 20.00
Beschreibung
Mit Anspannung zur Entspannung. Der Blutdruck sinkt, der Puls verlangsamt sich, die Atmung wird ruhiger.
(Nicht anwenden bei Muskel- oder Sehnenentzündungen. Bei psychischen Erkrankungen bitte Rücksprache mit Arzt/Ärztin halten)
“Es geht nicht darum, die Gefühle aus dem Kopf zu bekommen oder sie darin zu verstecken, sondern darum, sie mit Akzeptanz zu durchleben.”
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